痩せ菌 増やす

同じように食べているのに、太らない子っていますよね?

たくさん食べても太らない人っていますね。痩せの大食いタイプの子は、本当に羨ましい限りです。

 

わたしは昔から太りやすい体質で、少し食べ過ぎるとすぐに顔が真ん丸になってお腹もポッコリして体重がガンッと増えます。正月休みなどで数日家にいると、3キロくらいならあっという間に増えてしまいます。

 

そして一度増えた体重は減りません。体調崩して下痢が続いたり、失恋したり、そんなことでもないと体重が減らないので、自然とデブキャラになってしまいました。

 

ぽっちゃりとか体格良いとか、「デブ」以外の言葉で表現されることもありますが傷つく乙女心は同じです。

 

わたしより絶対にたくさん食べているのに全然太らないで華奢な体型をキープしている子のカラダは一体どうなっているのだろうか?

 

そんなこと考えていましたが、最近デブ菌痩せ菌の存在を知って愕然!母も太っているので太りやすいのは遺伝だと思っていましたが、ぽっちゃり体型とほっそり体型の分かれ道は腸内環境だったんです。

 

 

>>デブ菌を減らして痩せ菌を増やす
痩せ菌 増やす

 

 

デブ菌って何?痩せ菌って何?

腸内の細菌のほとんどは、デブ菌と痩せ菌の2種類に分けられます。普通の人の腸内細菌バランスは デブ菌4 : 痩せ菌6 なのですが、デブ菌が多くて痩せ菌が少ない人は肥満になります。

 

デブ菌 減らす

デブ菌とは、ファーミキューテスという腸内細菌。デブ菌が多いと消化されたものを体内に溜め込んで肥満の原因になります。

 

痩せ菌 増やす

痩せ菌とは、ビフィズス菌やバクテロイーデスという腸内細菌。糖を発酵させたり、脂肪細胞に働きかけて脂肪の取り込みをブロックしたり、筋肉に作用して脂肪を燃やすのです。

 

痩せ菌が増えるとどうなるの?

痩せ菌は、わたしたちが食べたものをエサとして「短鎖脂肪酸」を作りだします。この短鎖脂肪酸は脂肪の取り込みをブロックする働きがあります。

 

短鎖脂肪酸は血管を通って全身の脂肪細胞に届けられるので、体中の細胞が脂肪をお断りして受け取らないことになります。

 

そうすればもちろん痩せますね!

 

痩せ菌 増やす

 

痩せ菌を増やすことはできるの?

実は、簡単に痩せ菌を増やせるということがわかりました。

 

善玉菌であるビフィズス菌と乳酸菌を摂取して、それらのエサになるオリゴ糖や水溶性食物繊維を一緒に摂ると、効率よく痩せ菌を増やすことができます。もちろん、菌を腸まできちんと届けることも大切です(・∀・)b

 

痩せ菌 増やす

 

効率的に痩せ菌を増やす方法

乳酸菌と言えばヨーグルトですが、痩せ菌を増やすのに必要な量のヨーグルトを毎日食べることは不可能です。逆に太ってしまいます。

 

でも大丈夫、簡単にデブ菌を減らして痩せ菌を増やすサプリメントがありました。きちんと腸まで届く乳酸菌が1兆個配合されたサプリです。

 

よくテレビのCMで「生きて菌を腸に届ける」とか言っていますが、生きた菌を摂り入れても多くの菌は胃酸で死んでしまいますから、実は菌の生死よりも腸に届く数が大事みたいです。

 

EC−12(高密度濃縮した乳酸菌)は最初から殺菌して濃縮することで生菌では不可能なほど大量に摂取できるので、腸に取り込まれる可能性がとても高くなって整腸作用が大幅にアップするのです。

 

乳酸菌のサプリはいろいろありますが、プレミアムスリムビオは菌のプロたちが試行錯誤して本当に必要な菌だけ効率的に摂取できるように作られているので、今まで乳酸菌サプリを試してもお通じが改善されなかった方や痩せられなかった方も、一度プレミアムスリムビオを試してみるといいと思います。

 

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痩せ体質になる Q&A

 

腸内菌って何種類あるの?

腸内の菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類で構成されていて、「デブ菌」も「痩せ菌」も腸内菌の70%を占める「日和見菌」です。

痩せ菌って何?

痩せ菌とは、NHK総合「これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ」で紹介されたビフィズス菌とバクテロイデス門の総称です。

痩せ菌を増やす方法は?

善玉菌であるビフィズス菌と乳酸菌を摂取して、それらのエサになるオリゴ糖や水溶性食物繊維を一緒に摂ると、効率よく痩せ菌を増やすことができます。

痩せ菌サプリはどのくらい飲めば効く?

飲んだ翌日に即「すっきり」を実感できますが、腸内フローラが整うまでの期間は約3ヶ月程度です。なので1ヶ月では「ほっそり」効果が現れなくても、3ヶ月続ければ「すっきり&ほっそり」が期待できます。

3ヶ月後にほっそりしてくるのはなぜ?

痩せ菌のB-3菌が定着してくると、食べても不必要に吸収されにくい痩せ体質になってくるからです。

太りにくい体質の特徴は?
  • 食べない日でも快便
  • たくさん食べるのに痩せている
  • ストレスで下痢をする
  • 筋肉が多い
  • お腹周りに脂肪がつかない
  • 平熱が高め
太りやすい体質の特徴は?
  • 便秘がちで量の少ない硬い便
  • 油断するとすぐに太る
  • ストレスで食欲に走りがち
  • たくさん食べなくても吸収される
  • お腹周りに脂肪がつきやすい
  • 平熱が低め

 



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